Tilda Publishing
терапевтический тренинг
"ЦИКЛ САМОЦЕННОСТИ"
"ЦИКЛ САМОЦЕННОСТИ"
"Практическое руководство по осознанию
своей ценности, экологичному росту дохода и удержанию нового финансового уровня без разрушения здоровья и внутреннего конфликта."
или как внутреннее ощущение собственной ценности определяет финансовый потолок
Добро пожаловать на тренинг!
Вы уже сделали важный шаг, вы выбрали посмотреть на свои отношения с собственной ценностью глубже. Не спешите проходить материал, выделите себе спокойное время, приготовьте рабочую тетрадь и позвольте себе не просто посмотреть тренинг, а прожить его.
Вы уже сделали важный шаг, вы выбрали посмотреть на свои отношения с собственной ценностью глубже. Не спешите проходить материал, выделите себе спокойное время, приготовьте рабочую тетрадь и позвольте себе не просто посмотреть тренинг, а прожить его.
Инструкция:
как максимально эффективно пройти тренинг в записи
как максимально эффективно пройти тренинг в записи
То, что вы проходите эту программу в записи, дает вам огромное преимущество, вы можете двигаться в собственном, максимально комфортном для вас темпе, глубоко погружаясь в каждую практику.
1. Подготовьте рабочее пространство.
Прежде чем включить видео, обязательно скачайте и подготовьте Рабочую тетрадь (PDF), которая прикреплена ниже. Она является вашим главным путеводителем. В ней пошагово расписаны все задания, упражнения и маркеры — точки, в которых необходимо переходить к практическим действиям. Также приготовьте ручку для записей.
2. Смотрите видео и сразу выполняйте задания.
Этот тренинг - глубокая практическая работа, смотрите видеозапись эфира последовательно. Не откладывайте практику на потом, выполняйте все упражнения прямо в ходе просмотра, как только о них заходит речь.
Если во время расчетов (например, при определении вашей финансовой емкости) или выполнения письменных заданий вы не успеваете за темпом эфира, смело ставьте видео на паузу. Дайте себе столько времени, сколько необходимо.
3. Работайте с сопротивлением и дискомфортом.
В процессе тренинга вы будете соприкасаться со своими реальными внутренними барьерами. Например, когда вы посчитаете свою финансовую емкость и увидите, что цифра пока мала, или когда на практике заявите миру, что стоите больше, у вас может подняться сильный дискомфорт, страх, сопротивление или сжатие. Это нормальная и очень важная реакция. Именно в этот момент начинается терапевтическая работа:
4. Фиксируйте свои осознания.
Записывайте в тетрадь все инсайты, мысли и телесные ощущения, которые возникают у вас в процессе. Это поможет закрепить новые нейронные связи и зафиксировать ваш результат.
Чек-лист перед стартом:
1. Подготовьте рабочее пространство.
Прежде чем включить видео, обязательно скачайте и подготовьте Рабочую тетрадь (PDF), которая прикреплена ниже. Она является вашим главным путеводителем. В ней пошагово расписаны все задания, упражнения и маркеры — точки, в которых необходимо переходить к практическим действиям. Также приготовьте ручку для записей.
2. Смотрите видео и сразу выполняйте задания.
Этот тренинг - глубокая практическая работа, смотрите видеозапись эфира последовательно. Не откладывайте практику на потом, выполняйте все упражнения прямо в ходе просмотра, как только о них заходит речь.
Если во время расчетов (например, при определении вашей финансовой емкости) или выполнения письменных заданий вы не успеваете за темпом эфира, смело ставьте видео на паузу. Дайте себе столько времени, сколько необходимо.
3. Работайте с сопротивлением и дискомфортом.
В процессе тренинга вы будете соприкасаться со своими реальными внутренними барьерами. Например, когда вы посчитаете свою финансовую емкость и увидите, что цифра пока мала, или когда на практике заявите миру, что стоите больше, у вас может подняться сильный дискомфорт, страх, сопротивление или сжатие. Это нормальная и очень важная реакция. Именно в этот момент начинается терапевтическая работа:
- Как только вы поймали дискомфортное ощущение, сверьтесь с Рабочей тетрадью, там указано, какую именно Аудиозапись нужно включить в этот момент.
- Поставьте видео на паузу и включите нужный аудиозапись для проработки.
4. Фиксируйте свои осознания.
Записывайте в тетрадь все инсайты, мысли и телесные ощущения, которые возникают у вас в процессе. Это поможет закрепить новые нейронные связи и зафиксировать ваш результат.
Чек-лист перед стартом:
- Рабочая тетрадь (PDF) открыта или распечатана, ручка наготове.
- Аудиозаписи проработок находятся под рукой.
- Вы выделили время, когда вас никто не будет отвлекать.
- Включайте видеозапись и переходите к созданию своего нового фундамента самоценности.
1.
📺 ВИДЕО 👇
2.
🎧 Аудиозаписи к тренингу 👇
3.
📓 Рабочая тетрадь 👇
