📅 Суббота
Суббота — идеальное время, чтобы уделить время себе. Сегодня у нас по плану всего два коротких, но очень мощных задания:
- Массаж ушных раковин (практика из телесно-ориентированной психотерапии, которая поможет мгновенно снять физическое напряжение, перезагрузить нервную систему и вернуть фокус в тело).
- моделирования будущего — продолжаем прописывать свои новые, уверенные ориентиры.
Желаем вам прекрасного и спокойного выходного дня, проведите эти практики бережно к себе!
Суббота — идеальное время, чтобы уделить время себе. Сегодня у нас по плану всего два коротких, но очень мощных задания:
- Массаж ушных раковин (практика из телесно-ориентированной психотерапии, которая поможет мгновенно снять физическое напряжение, перезагрузить нервную систему и вернуть фокус в тело).
- моделирования будущего — продолжаем прописывать свои новые, уверенные ориентиры.
Желаем вам прекрасного и спокойного выходного дня, проведите эти практики бережно к себе!
Видео
практика
"Массаж ушных раковин"
практика
"Массаж ушных раковин"
Практика "Моделирование будущего"
- Посмотрите 📺 и проделайте практику "Массаж ушных раковин"
2. Сделайте 🖊️практику "Моделирование будущего", основываясь на правилах и рекомендациях.
