Комплексный подход: работа с мышлением, эмоциями и телом.
Вам знакомо это состояние?
Вы переживаете
из-за будущего
Вам сложно
перестать думать
Постоянно ждёте
плохих новостей
Организм словно
всегда в напряжении
Засыпаете с тревожными
мыслями
Кажется, что
отдых не помогает
Почему тревога не проходит сама?
Большинство людей пытаются бороться с тревогой силой воли.
Говорят себе:
«Перестань думать.»
«Успокойся.»
«Возьми себя в руки.»
Но тревога не исчезает...
Потому что причина находится гораздо глубже.
Именно поэтому временные способы помогают лишь ненадолго. На курсе мы будем работать не только с мыслями, но и с телом, нервной системой и глубинными причинами тревоги.
ЧТО ВХОДИТ В КУРС?
Мы, Елена Колбина и Гузель Хайбрахманова, практикующие клинические психологи, создавая этот курс, объединили наш многолетний опыт, потому что знаем, тревога никогда не живет только в голове или только в теле. Она захватывает всё целиком.
клинический психолог, эксперт по психосоматике.
"На курсе я буду вашим проводником в работе с мыслями, установками и когнитивными триггерами тревоги".
клинический психолог, специалист по телесно-ориентированной терапии.
"Я помогу освободить от тревоги ваше тело. На курсе вы найдете мои видеоуроки с упражнениями, которые помогут снять мышечные зажимы ".
Чтобы вы не просто «перетерпели» тревожный период, а получили пошаговую систему и применимые инструменты. Вы научитесь понимать сигналы своего разума и трансформировать реакции.
Этот курс - ваша пошаговая 8-недельная карта к спокойной жизни. Здесь вы увидите причины тревоги (от нейробиологии до семейных сценариев) и замените её на внутреннюю опору.
Как устроен ваш день на курсе:
- короткие видео: теория о природе и причинах тревоги;
- телесные практики: 10–15 минут для быстрого снятия напряжения в теле;
- глубинная проработка: 20-минутные аудиоиндукции, убирающие первопричины;
- фокус внимания: ежедневное письмо-моделирование вашей жизни без тревоги.
Мифы о тревоге
«Я просто слишком эмоциональный человек»
Тревожность — это не черта характера, а состояние, которое можно изменить.
«Тревога — это часть моего характера»
Нет, это реакция нервной системы, а не ваша личность.
«С этим ничего нельзя сделать»
Тревога поддаётся коррекции, если работать с причиной.
«Нужно просто отвлечься и перестать думать»
Отвлечение помогает ненадолго. Важно разобраться в причине тревоги.
Я присутствовала на сессии по тревожности, ушла в классном состоянии с большим восторгом от работы. Благодарю вас за щедрость и высокий профессионализм!
14:06Большое спасибо за проведение сессии с тревожностью !!! Посещаю уже третью сессию и я очень чувствую на себе результат ! складываются пазлы в голове - что и откуда появляется , какие причины возникновения .
А когда есть понимание причин - легче разобраться с данным вопросом и применить методы которые предлагает Елена для их устранения .
Очень действенно и эффективно - спасибо большое за работу и уделенное время!
Огромное спасибо за сегодняшнюю практику. Очень крутая работа, все в точку. Чувствую облегчение своего состояния и благодарность.
Хотела поделиться, явный показатель работы с моей тревожностью.
Я вчера думала, что я потеряла свою сорку от машины, причем там у меня лежали деньги и сорка. Поискала, не смогла найти и решила, что потеряла.раньше, я бы начала паниковать, ее искать. А тут я думала о ней ровно 2 мин. И забыла. И не помнила до сейчас, пока не увидела их. Я сильно в разы меньше тревожней. Раньше меня бы это довело до белого коленья. А сейчас максимальное спокойствие
Большое спасибо за встречу по тревожности, огромное спасибо!!! Никак не ожидала, что будем работать с проявлением себя, с теневыми сторонами, которые нам не дают зарабатывать столько, сколько мы хотим, действовать, так, как мы хотим. Получается, у тревожности есть вполне осязаемая причина, очень неожиданно.
Мы сделали огромную проработку на то, чтобы присвоить себе нужные качества, и убрали все причины того, что нам мешает начать действовать уже сейчас, как- будто, вернули себе себя, наверное, так. И вообще, на самом деле, это было очень мощно, даже за одну сессию я почувствовала очень сильное облегчение, стало сильно, сильно легче жить дальше, как- будто теперь не страшно проявляться, совершать действия. На самом деле, сессия была прям очень мощной, пронырнули какой то пласт, как будто какую-то большую гору. Спасибо ❤️
14:12© 2026 Гузель Радиковна Хайбрахманова
Все права защищены.
Политика обработки персональных данных
